-10%

Μικρές συνήθειες

16,92

Κερδίζετε: €1,88

Οι μικρές αλλαγές που αλλάζουν τα πάντα

Διαθεσιμότητα: Άμεσα διαθέσιμο (Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 1-3 εργάσιμες μέρες). Το προϊόν είναι άμεσα διαθέσιμο στο κατάστημα. Κωδικός προϊόντος: 978-960-645-153-9 ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ: Fogg B.J. ΕΚΔΟΣΕΙΣ: Κλειδάριθμος Κατηγορία:

Περιγραφή

Ξεχάστε την τελευταία τάση για εξαντλητική γυμναστική. Ξεχάστε τις μεγάλες αποφάσεις που διαρκούν μόνο μερικές εβδομάδες. Ξεχάστε την ενοχή. Ξεχάστε τη δυσαρέσκεια. Η βελτίωση της ζωής σας είναι πολύ πιο εύκολη απ’ ό,τι νομίζετε.

Δοκιμάστε οποιαδήποτε συνήθεια, κάντε τη μικρή, βρείτε πού ταιριάζει φυσιολογικά στη ζωή σας και καλλιεργήστε την ανάπτυξή της.

Ο BJ Fogg, εμβληματική μορφή της Silicon Valley και ιδρυτής του θρυλικού Εργαστηρίου Σχεδιασμού Συμπεριφοράς στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ, έχει αποκωδικοποιήσει τον σχηματισμό συνηθειών. Με τη μέθοδο Tiny Habits© (Μικρές Συνήθειες), η οποία βασίζεται σε εικοσαετή έρευνα και χρησιμοποιείται από περισσότερα από 60.000 άτομα, αποκαλύπτει ότι το κλειδί για την αλλαγή συμπεριφοράς είναι το αντίθετο αυτού που σας έλεγαν πάντα. Δεν έχει να κάνει με τη δύναμη της θέλησης, αλλά με το να ξεκινάει κανείς με μικρά βήματα και με τρόπο που τον κάνει να νιώθει καλά.

Επιπρόσθετες Πληροφορίες

Συγγραφέας

Εκδόσεις

Σελίδες

584

Εξώφυλλο

Μαλακό εξώφυλλο

ISBN 13

978-960-645-153-9

Αξιολογήσεις

Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.


Δώστε πρώτος μία αξιολόγηση “Μικρές συνήθειες”

Προσθέσατε στο καλάθι αγορών το: